Self Défense

Préparation physique, technique et psychologique aux situations de conflits.

logo imprimer

*** Faute d’enseignant suffisamment disponible, le club ne propose pas de cours spécifique cette année. En revanche, des sessions sont régulièrement organisées dans le cadre des cours de Judo adulte. ***

Attendu que le club est avant tout un club de Judo affilié à la FFJDA (Fédération Française de Judo, Jujitsu et Disciplines Associées), l’essentiel des techniques enseignées provient du Jujitsu.

Au risque de froisser certains puristes, précisons que tous les "sports" de défense se rejoignent plus ou moins. L’esprit est certes à chaque fois différent mais les gestes restent globalement les mêmes.
Les degrés de liberté d’une articulation sont en effet immuables, de même que les points de pression du corps, que tous les spécialistes de ces sports connaissent parfaitement.
Ainsi, que l’on vienne du Japon (pour le Jujistu), d’Israel (pour le Krav Maga), de Russie (Systema), d’Indonésie (Penchak Silat) ou d’ailleurs, il n’y a pas de manière très différente de faire une clé ou une frappe.
Reste l’approche (l’esprit) qui est propre à chaque discipline.

Notre approche passe d’abord par un rappel du cadre légal d’une agression (la réponse "adaptée et mesurée" qui nous place dans le cadre de la légitime défense).
Il est ensuite surtout question de gestion du stress et de confiance en soi, avec des mises en situation très réalistes.
La technique et la conditions physique ne sont finalement que des supports à l’intention du combattant.

Ce concept d’esprit, de technique et de condition physique, cités dans cet ordre (l’esprit en premier), se retrouve dans de nombreux arts martiaux.
En japonais, c’est le Shin-Gi-Tai (l’unité de l’esprit, de la technique et du corps).

Comme celà est souvent rappelé aux pratiquants : "Le meilleur combat est celui qu’on évite" !


Évènements à venir

Pas d'évènements à venir

Calendrier

juillet 2021 :

Rien pour ce mois

juin 2021 | août 2021



Site réalisé sous SPIP
avec le squelette ESCAL-V3
Version : 3.87.47